武威女性例假推迟四天了

　　例假过了4天还没来是怎么回事

　　来例假是非常正常的生理现象。例假过了四天还没来很有可能是因为例假拖延了。在日常的生活当中，能够引起例假拖延的原因有很多。可能是因为在平时没有好好的休息，或者是因为心情烦躁，吃了一些生冷辛辣刺激性的食物而导致的例假延迟。而且怀孕之后的女性会出现停经的情况。

　　例假延迟之后应该怎么办

　　出现例假延迟的情况后，首先要确定自己之前有没有进行过性生活。如果有性生活的话，首先要确定自己是否怀孕。如果没有发生过性生活，那么您可以保持良好的作息时间，而且要注意合理的饮食。不吃辛辣和刺激性的食物。这样才能够防止例假延迟的情况发生。

　　温馨提示：例假能够反映一个女性朋友的身体变化。出现例假延迟的情况后，女性朋友一定不要太过于着急，要保持平稳冷静的心情，在平时多吃一些温补性的食物，也可以多喝一些红糖水，这样的话，可以让例假延迟的情况得到缓解。如果延迟时间很长，就需要到医院检查身体了。