女性怎么预防卵巢早衰?

　　女性怎么预防卵巢早衰?武威俪人医院妇科提示预防措施如下：
 

　　1　注意饮食：平时应多吃莲子、黑木耳等，因这些食物有补肾益精、健脾养血的作用，可以带给卵巢细腻的滋养。

　　2　心情放松：雌激素不仅能影响女性健康，更是影响女性情绪的重要因素。任何经历过经期综合症、产后抑郁的女士，都会本能地意识到自身的一些微妙变化，这种变化大部分是缘于雌激素的上升和下降产生的影响。所以，女性一定要保持一种良好的心态，注意解压，放松身心。

　　3　定期妇检：许多卵巢早衰的女性，并未意识到自己的卵巢“老”了，以为不过是工作太忙导致的亚健康状态，其实出现诸如骨质疏松、精神差、记忆力减退、皮肤无光泽、性欲低下等症状，应立刻去医院做健康检查。

　　对女性来说，卵巢功能退化是必然要发生的。一般而言，绝大多数妇女在35岁左右就开始出现卵巢功能退化、雌激素水平下降的情况。但是这个过程非常缓慢，开始时并无明显表现，如果出现明显症状，如潮热、出汗、情绪波动大、失眠、记忆力减退、阴道干涩、性交痛等，就说明卵巢有早衰的表现了。卵巢早衰可以到正规妇科医院进行妇科治疗，调节内分泌，延缓卵巢的衰老。