生活中怎样应对附件炎?

　　当女性患上附件炎时会出现月经不调，腹部会有明显的酸痛感以及下坠感，尤其是性交后以及身体过度劳累后会加剧疼痛，同时会伴有白带增多及外阴瘙痒。生活中怎样应对附件炎? 下面是武威俪人妇科医院主任的介绍：
 

　　一、饮食调理
 

　　多为身体补充富含矿物质的食物比如钙加镁等，能够缓解因为附件炎是引起的月经疼痛。镁离子能够帮助身体吸收钙，尤其是在月经来临前4天增加镁和钙的摄入是至关重要的，推荐选择绿叶蔬菜以及香蕉等。
 

　　二、增强体质
 

　　多参加体育锻炼，为身体补充营养是提高免疫系统的方法。保持适度的运动可以抵御病毒和细菌的侵入，同时也放松身心，防止出现慢性附件炎。
 

　　三、自身护理
 

　　保持外阴部的清洁和干燥，内裤要做到勤换勤洗，每两个小时就更换一次卫生巾，减少使用护垫的次数。贴身的衣物以及用具要定时消毒，适当的锻炼身体来增强体质。避免挑食和偏食，不能盲目使用节食的方式减肥。